活在精修 P 圖裡究竟還要多久！

夏天到瞭，大傢的身材管理意識是迅速提升啊！

瞭不起的勝茨比攪動完中韓娛樂圈的一池渾水之後，奇跡般全身而退瞭。繼韓國警方宣佈不會再申請拘捕令後 24 小時不到，李勝利被拍到前往健身房運動。

常以暴雨 / 加班 / 沒洗頭 / 心情差等一系列理由偷懶不運動的八八沉默瞭。李勝利面臨牢獄之災都堅持運動，以後我再也找不到不去健身的理由瞭！

八八最近關註到某位女明星的身材也悄悄發生瞭變化。在最新一期的某美食綜藝裡，沈月是嘉賓，對比去年《流星花園》時期的身材和腿，她似乎是瘦瞭不少。

可沈月為減肥準備的 " 永遠也舔不完的糖 " 登上熱搜第一、營銷號誇她可愛時，評論卻翻車瞭，全是吃瓜群眾們的吐槽。

這批 95 後的小小花們，因為年紀都不過 20 歲左右，其實觀眾對小姑娘們都是挺寬容的。關曉彤口碑不好，但出席活動造型對瞭照樣也會被誇美；文淇昨天莫名其妙發瞭個不太雅觀的小視頻，但大傢吐槽一陣也就過瞭。

唯有 1997 年出生的沈月，在小小花的隊列裡，卻沒享受過觀眾對小小花們的包容好態度。

有毒舌的吃瓜群眾如此點評瘦瞭的沈月：" 微胖隻是沈月身上最小的問題罷瞭。"

——我是減肥成果的分割線——

沈月的先天條件，在美女如雲的娛樂圈裡顯得實在太糟糕。

雖然也有不少女明星跟她一樣是 160- 的小個子，但她們要麼是骨感瘦、氣質好且比例極佳

要麼是永遠恨天高不離腳。

但沈月被何老師和黃磊都吐槽，一比一的比例，還總愛穿休閑的衣服，更加顯得上下身五五分。

加上還有小腿肌肉外翻的問題

和那些腿精女明星一對比，就 …… 很慘烈啊。

有人說，女愛豆才看身材，對女演員來說這些並不重要。當然，身高並不是什麼大問題，穿高蹺、踩椅子搭戲沒問題。

但一上鏡胖十斤呀，如果女演員身材管理沒做好，拍夢幻的婚紗戲時，撩動的不是少女們的待嫁心，而是展示瞭劇組良好的夥食。

沈月的減肥跟其他女明星相比，大概格外困難。同樣胖瞭的劉濤為瞭備戰戛納急速瘦身，運動量極大，可以很快練出結實好看的線條來。

但沈月為瞭維持她團隊打造的嬌小可愛少女感，健身可以，舉鐵練出肌肉卻不行。

所以隻能在飲食上下功夫。

看綜藝節目裡展示她的冰箱，把胡蘿卜當零食

吃低脂雞肉丸

有水浸金槍魚罐頭的囤貨，因為這樣的食物熱量低

一閃而過的還有魔芋代餐粥、西藍花等多種減肥期間的好食物。

管不住嘴瞭想吃甜食的話，就舔一舔這個巨大的糖解饞過癮。

沈月的減肥理念是沒錯的：減肥不應該是為瞭取悅觀眾或是取悅任何人，而是出於熱愛自己的身體，希望它變得更健康，更美好。

吃低脂食物、偶爾健身跟林允那種純靠餓、不運動的減肥方式相比，還是要健康許多。隻是，要保證足夠的運動量，與小心維持柔弱少女感之間的平衡並不好掌握，所以沈月的減肥是有效果的，隻是速度比較慢。

去年 6 月錄制《向往的生活》時，沈月的腿是這樣的。

今年 3 月錄制《王牌對王牌》時，雖然身材被旁邊的關曉彤殘忍吊打，但跟去年相比，沈月的腿明顯瘦瞭一圈。

再來看看肩頸。《流星花園》時期是這樣的：斜方肌相當明顯，肩膀顯得比較寬厚。

但上個月出席中國電影導演協會表彰大會時，無修圖裡肩頸的線條變好看瞭許多，斜方肌消失瞭不少。

雖然跟精修圖裡的纖細平滑無法比，但大傢都造練出好看的肩頸線條有多難，道阻且長啊。

瘦瞭一些的沈月，更加符合團隊為她規劃的 " 古靈精怪美少女 " 路線。於是，在減肥成果初見成效之後，團隊在短短一個月內為她連拍瞭 N 組日系清新風的寫真。

在昨天的 " 拜冰 " 裡，也繼續按著這一風格打造她的人設。冰箱裡有奇奇怪怪的小玩意，什麼提高記憶力的口香糖啦，會說話的提醒器啦等等。

沈月走的這種清新日系美少女路線，在內地娛樂圈裡確實不常見。這類美少女主打的就是親和力，跟明艷大美女自帶攻擊性不同，她們往往輕易就能能賺取觀眾的好感。

但是每逢沈月出現，許多觀眾都不願意買賬。她胖的時候被罵身材管理不好，如今瘦瞭一點又被吐槽沒氣質。有沈月出現的地方，評論裡粉絲再怎麼控評都無法覆蓋觀眾的不滿。

八八想瞭想，還是何老師的這番話大約一針見血指出瞭沈月觀眾緣差的原因：她收獲的關註，與她本身的才華根本不成正比。

——我是幸運與努力的分割線——

97 年的沈月是內地娛樂圈 95 後小花裡最幸運的那一批，何老師對沈月的第一印象就是：畢業後機會很好就開始拍戲的小朋友。

2014 年讀編導的沈月投簡歷去芒果臺實習，據她自己說，當時為瞭偷懶，自己冒充路人出鏡。

芒果臺的《夏日甜心》裡就有她出現。

2015 年沈月大二，某天準備給節目裡的女孩子拍照，結果女生遲到瞭很久，工作人員就順便給她拍瞭一組日系清新風寫真放到網上，很快大火。何炅說當時臺裡不少未婚男編導都來看沈月長什麼樣子。

不過，此事也有另外一種說法。沈月的那組清新寫真，也被指並非是無意間大火，而是有意炒作。

總之，不管是有意還是無意，沈月的運氣是真好。2016 年陳國富背靠 " 功夫影業 " 這個大 IP，剛剛籌備起瞭 " 工夫真言影業有限公司 "。一傢新成立的經紀公司，需要能讓他們運作、然後一炮而紅的新人，沈月順利被相中。

很快，就憑著《小美好》大火。仔細算瞭算，從 2014 年讀大一，到 2017 年成名，17 歲到 20 歲，年輕的沈月隻用瞭三年，就完成瞭別人五年，十年才做到的事情。

而與她同齡、膚白貌美腿長的無數科班出身的女生，還像無頭蒼蠅一樣正在各個劇組扣門求試鏡，她卻沒畢業就簽約，一畢業就有本子拍戲。

一路沒摔過跟頭，沒品過辛苦，順風順水完成瞭從 " 學生 " 到 " 明星 " 的轉變，甚至還收到瞭自己偶像五月天發來的生日祝福。沈月不費吹灰之力擁有瞭別人渴望而不可及的鮮花著錦，自然增加瞭極大的自信。

被指是 " 照騙 "，沈月說：" 靜態好看已經很瞭不起瞭好嗎！"

想懟回給自己負面評價的聲音，結果被評論裡的吃瓜群眾們吐槽：我們也需要懟回你這樣天天買熱搜的藝人！

小號裡塑造自己五月天迷妹的形象，甚至表示怕陳信宏知道自己是他的粉絲之後會有壓力，但是卻連瑪莎是貝斯手都搞錯 ……

而與她的強硬底氣無法匹配的，是從出道到現在穩定在一般水準、還沒來得及看到提升趨勢的業務能力。

剛開始拍戲時，她聽不懂專業術語

分不清機位，也不會找鏡頭。

幾部戲鍛煉下來，至少基本的片場規則已經摸清瞭。但是從《流星花園》到《七月與安生》的預告片，沈月的表演都十分穩定。

其實，她的顏值如果打光濾鏡夠好，演起小清新少女來是符合的。

但沈月演技最大的問題是，無法控制面部表情啊！

《流星花園》裡，一激動講起話來又是挑眉，又是瞪眼，還帶噘嘴，五官非常忙碌。

因此，整個人看起來都略顯猙獰。

這一點，在《王牌對王牌》裡表演吃芥末體現得格外明顯。

沈月拿到的是青豆泥，但是卻要裝作自己在吃芥末。結果她咽下一大口之後，動用全部五官：狂皺眉，又猛然瞪大眼睛，抿著嘴巴，緊接著站起來蹦。

結果，被沈騰無情吐槽：正常人吃下芥末都是被辣眼睛辣到瞇起來再睜開，哪有沈月這樣瞪大瞭眼睛還有工夫看別人的。

對比之下，沈騰和關曉彤的表演要自然流暢很多。

在《七月與安生》的預告片裡，同樣的車站送別場景，周冬雨示范瞭教科書版本

沈月依然是五官活動豐富，但完全展現不出內心感情 ……

演員無法永遠活在自欺欺人的硬照裡，也永遠無法靠著幾套甜美寫真就扭轉觀眾印象。天降好運是會改變人生的方向，而之後的路卻要自己付出許多汗水，才不會枉費當初那份幸運。

沈月說，她覺得天賦與努力同樣重要。但其實，天賦隻是入場券，努力才能走長遠。

希望下一次在熱搜看見沈月，不是她的紗裙和糖，不是她的寫真和人設，而是作為演員，讓人驚喜的演技進步。