脊椎不好會暈倒嗎 要如何運動

現在很多人都是坐辦公室的，這也導致瞭很多職業病，比如脊椎病。那麼脊椎不好會暈倒嗎？年輕人暈倒的原因是什麼呢？

脊椎不好會暈倒嗎

頸椎病會引起頭暈目眩，是有可能導致暈倒的。主要是由於頸椎病壓迫血管導致腦供血不足造成的。建議目前需要註意保持休息，避免頸椎勞損加重的情況誘發癥狀加重，適當的做一些頸部方面的鍛煉，這樣有利於氣血的通暢，也有利於你的健康。

年輕人暈倒的原因是什麼

1、心源物昏厥

由於心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急驟降低所致。特別常見於房室傳導阻滯，室性陣發性心動過速等。

2、反射性昏厥

主要有三種情況：迷走神經張力增高、體位性暈厥，多在臥位轉成直立時發生。第三頸動脈竇過敏性昏厥。

3、排尿性昏厥

在排尿時或排尿後突然發生，多見於男性，尤易於夜間起床排尿或蹩尿過長時出現。

4、腦源性昏厥

由於顱內外腦血管病變或血管運動中樞本身受損引致的昏厥。

脊椎不好該如何運動

頸椎不好可以做頸椎操，頸椎操可以改善頸椎彎曲度變直引起的肩膀、脖子酸痛的癥狀。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1、頭頸旋轉，雙手下垂呈自然狀態將頭部轉向右側，保持 5 秒。

2、頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30 次。

3、前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30 次。

4、頸部側傾，緩慢向右傾斜頭部，感覺頭部重量轉移至這個方向，將手掌放在頭上，手指摸耳，保持 5 秒。