孕期如何選擇內褲 穿對內褲對身體好

內褲是女人們都要穿的，對於懷孕的女人來說，穿對內褲健康有很大的幫助。因此，建議女人們速速來瞭解一些孕婦應該穿的內褲類型，等自己懷孕之後，才能自行選擇適合自己的內褲，讓自己在孕期的時候穿上舒服的內褲。

孕期如何選擇內褲

懷孕的時候，肚皮會慢慢被撐大，所以說孕婦們會時常覺得自己的肚皮很癢，再加上孕婦陰道的分泌物會增加。因此，孕婦需要穿透氣性、觸感柔軟、吸水性強的內褲，這樣的內褲孕婦穿起來，才會感到舒服，更不會引發皮疹，減少孕婦困擾。

其中孕婦選擇內褲需要根據自己懷孕的肚子大小、臀部大小來改變選購的尺碼。如果說，覺得經常更換新內褲很麻煩的話，那麼建議可以購買能夠調整腰圍的紐扣式內褲，這樣的內褲可以調節。隨著肚子的變大，孕婦們隻要調整內褲的腰圍就可以瞭，不用再特地跑內衣店再買新尺碼的內褲。

另外，小編提醒，懷孕的時候選擇內褲，不同的階段，購買的標準是不一樣的。比如說剛剛懷孕的時候，則應該穿合身並且具有適當承托作用的孕婦專用內褲。比如說到瞭孕中期的時候，再應該選擇包腹包臀且保暖的內褲，這樣有助防止腹部和臀部受涼。比如說到瞭孕後期的時候，則應該選擇吸濕性強，褲低材質有防菌抗臭效果的內褲，因為到瞭孕後期的時候，陰道的分泌物會變多。

孕婦日常如何保健

孕婦日常保健，除瞭要選擇合適的內褲之外，還應該從其他的方面下手保健，這樣才能確保身體健康。

1、呵護好皮膚

懷孕之後，最好不要再用化妝品瞭，畢竟不少的化妝品中含有化學成分，這些成分會有一部分從皮膚進入到身體裡面，給健康帶來傷害。當然，如果你比較愛美的話，那麼要選擇孕婦專用的護膚品。而且盡量不要濃妝艷抹，畫個淡淡的妝就可以瞭。

2、不要在陽光下待太久

孕期的女人們，皮膚黑色素比較活躍，所以說應該避免長時間待在陽光下，不然皮膚更容易長斑的。尤其在這炎熱的夏季，孕婦最好少外出，不然溫度太高，容易讓孕婦們流失水分，造成中暑危機。

3、控制飲食

很多孕婦都喜歡進補，每天吃大量的食物，因為她們害怕寶寶吸收的營養不夠多。註意瞭，孕期進食要控制，不能吃太多，更不要亂吃營養品。不然很容易把自己吃胖，而且寶寶的體重也會過重。要知道寶寶體重過重將不利於分娩，所以說，孕期吃東西要適可而止。

3、少量運動

很多女人懷孕之後，因為沒有經驗，因此總害怕自己的孩子會出事，所以說整天就待在床上，或者說就再自己傢裡走一走，連大門都不敢出一下。註意瞭，孕婦應該少量的運動，這樣子能夠增強身體素質，讓她們屆時有足夠的體力分娩，不會因為氣力不足而影響分娩。

當然孕婦運動是有禁忌的，比如說強度要小，運動時間要短一點。比如說一定要有人陪著一起運動，可散散步或是練習練習孕婦瑜伽。其中孕初期的時候，因為胎兒還不夠穩定，所以應該靜養為主。到瞭孕中期的時候，就可以慢慢開始運動瞭。