斷奶後如何豐胸 這些小技巧女人要試試

經歷過哺乳期之後，很多女人都發現自己的乳房有瞭不一樣的變化，開始變小，或者是下垂瞭。要知道，有著豐滿的乳房，能夠顯得女人們更加性感。所以說，當出現乳房變小或是下垂問題的時候，她們會想法子去改善，幫助自己豐胸。

斷奶後如何豐胸

一、食療

哺乳期女人需要喂奶，乳房中的不少營養都被寶寶吸收瞭。如此一來，支撐乳房的營養少瞭，乳房自然會變小或是下垂的。所以說，女人們斷奶後想要豐胸的話，建議食療。所以說，這些豐胸食療方，要學會做：

1、花生仁雞爪湯

準備好適量的雞爪，再將其爪尖部分斬掉，清洗幹凈之後，將其放入鍋中。再加入清水、薑片和少量的紹酒，之後開大火煮開。等到水開瞭以後，加入花生仁繼續燉煮。最後等到食材都煮熟瞭以後，加鹽和味精，淋上雞油用大火再煮 2 分鐘，就可以出鍋食用瞭。

2、花生仁豬腳湯

準備好 1 隻豬腳，將其殘留的豬毛刮掉，清洗幹凈之後，再斬成小塊備用。然後燒一鍋開水，將豬腳放進去焯燙一會兒，再撈起來放入砂鍋中備用。之後將花生仁洗凈與人參片 ( 2 片 ) 一起放入砂鍋裡，再加入高湯加蓋燜煮，直至豬蹄熟軟後加入食鹽和味精，等你嘗過咸淡以後就可以揭蓋食用瞭。

二、運動

平日裡要多做一些類似擴胸運動以及舒展性的運動，這些運動常做都有助乳房內部的血液流通，讓你的乳房顯得更加堅挺。其中按摩運動的豐胸效果也是非常不錯的，建議產後女人們要來看看：

1、洗凈雙手，先將你的右手手掌自然的放在身體鎖骨的下方，之後讓手輕輕地往下延伸按摩，直至到乳房下方的位置。然後從乳房下方往鎖骨方向按摩。每天堅持做三四十次就可以瞭。記住右手做完瞭，要換左手進行，這樣兩側的乳房才能保持平衡。

2、洗凈雙手，再將你的左手的手心自然地放在乳房中間的位置，之後橫向推按你的乳房 ( 自左往右 ) ，連續做這個動作三四十次就可以換右手操作瞭。記住瞭，右手操作的步驟與左手是一樣的。

註意瞭，洗完澡給乳房做按摩運動，是最佳的時間，所以說，女人們晚上洗完澡之後，別著急去睡覺，不妨堅持給自己的乳房做按摩運動吧。

三、堅持穿文胸

產後需要喂奶的階段，有很多女人習慣不穿文胸，因為這樣能夠隨時給寶寶喂奶，會方便很多。但是這樣子對乳房卻沒有什麼好處，因為沒有文胸的承托，乳房會一直下垂，而且因為哺乳期有大量的奶水存儲在乳房裡，乳房的重量會更重。若是不穿文胸的話，其下垂的程度就會變得更嚴重。

所以說，女人們產後還是要堅持穿文胸，這樣才能幫助乳房回歸到正常的位置。現在有專門適合女人產後哺乳時穿的文胸，這種文胸，一般是前扣的，需要喂奶的時候，直接從前面解開扣子就可以瞭，等喂完奶之後，再扣起來就好瞭，一點都不麻煩。

產後豐胸是不少女人都想要做的事情，當然想要有好的效果，除瞭要有好的法子之外，最重要的是堅持。因為豐胸是一個長期的過程，並不是堅持幾天就會有效果的，所以說，產後女人們要做好準備才行。