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腹瀉怎麼辦 中醫推薦 5 款食物

說到常見的疾病,腹瀉肯定是其中一種,因為日常有很多人都出現吃壞肚子或者著涼的情況,而這樣是很容易引發腹瀉的出現。一旦出現腹瀉的話,是會給我們身體帶來不小的危害,所以在平時的時候,我們一定要知道怎麼治療腹瀉這個問題,下面小編就主要推薦幾款可以治療腹瀉的食物,希望能對大傢有所幫助。

腹瀉吃什麼好

香蕉

香蕉的營養價值是非常高的,裡面含有很多的維生素跟微量元素,其實所含有的維生素 A 可以增強人體對疾病的抵抗力。並且香蕉裡面含有很多的果膠,是可以吸收腸腔裡面的水分,從而讓大便快速成型,預防腹瀉的出現。

白粥加鹽

如果連續出瞭好幾次的腹瀉,肯定身體是會非常虛弱的,這個時候我們最好是選擇清淡的飲食,白粥就是很不錯的選擇,但是最好不要加肉,如果加肉的話,會加重腸胃負擔,讓並且更嚴重。不過如果加入適量的食鹽,還可以起到緩解的效果。

蘋果

如果你隻是輕度的腹瀉,那麼小編這邊有一個很簡單的方法就能治療,那就是煮蘋果來吃,這樣就可以治療瞭。取一個蘋果,對半切開後直接切成小塊,把它們倒入水中,直接煮個 5 分鐘左右再食用,每次吃 30 克左右,一天吃 3 次,這樣就能很快治療好腹瀉。

喝醋茶

醋茶也是可以治療腹瀉的出現。在平時的時候,我們先泡一杯綠茶,然後取汁去茶渣,再倒入一湯勺的醋在茶水裡面,攪拌一下立即飲用,連續喝 3 杯醋茶的話,就可以有效的治療腹瀉疾病。

葡萄酒

如果你有出現輕度腹瀉的時候,小編建議你喝一小杯葡萄酒的話,就可以起到治療的效果,因為葡萄酒是具有殺死致病性大腸桿菌的效果,起到預防腹瀉的出現。

腹瀉的危害

降低身體的抵抗力

因為腹瀉的話,就會導致身體裡面有很多的營養物質出現流失的情況,一旦營養物質流失的話,身體無法得到足夠的營養,這樣肯定是很容易出現抵抗力下降的情況,所以腹瀉是會讓抵抗力下降的。

低血糖

出現腹瀉的話,是會有食欲不振的情況,這樣就會讓身體無法攝取到肝糖原,它們就沒辦法直接轉變成血糖,會讓體內缺少血糖,最後就直接出現一些低血糖的癥狀表現。

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