美國麥當勞賣油條 常吃油條其實不健康

美國麥當勞店裡近期增加瞭一種食物，就是油條，雖然這個油條和我們國人吃的油條相比小瞭一點點，但是，形狀和內容是差不多的，不過，油條上面還有一層砂糖，這是為喜歡吃甜食的客戶準備的，也算是一種改良的油條吧。

說到油條，大傢都是太熟悉瞭，但是，對於這種油炸類的食物究竟有什麼營養價值，未必瞭解的很清楚，那我們一起來瞭解一下油條的營養價值吧。

1、油條含有很多的營養成分。油條是面粉經過加工再烹炸制作而成的，所以，我們吃面粉的營養油條也都具備，比如說我們的面粉中含有蛋白質和維生素、礦物質，這些成分油條也都有的。尤其在早餐的時候，油條配上豆漿，豆漿是高蛋白類的食物，兩者的營養成分疊加起來，也算是不錯的早餐搭配。

2、對胃腸的健康有幫助。油條對胃酸的分泌有抑制作用，對於一些胃酸分泌過多的肥厚性胃炎的朋友有益處，因此，建議胃酸較多的朋友可以適當的多吃一些油條。

3、增加飽腹感。油條中含有大量的碳水化合物，可以為身體提供充足的熱量，因此，吃油條很容易有飽腹感，讓人很快的解決饑餓。

油條雖然很美味也有一些營養，但是，油條不適合經常吃，一是因為它是一種油炸類的食物，油脂的含量太多，攝入過多很容易引起肥胖，二是在制作的過程中，為瞭讓油條更加的蓬松、味道更加鮮香，會加入一些配料，而這些配料是不利於人們健康的。

多吃油條究竟有哪些壞處？

1、容易致癌。因為油條是經過高溫烹炸的食物，很容易產生一些毒素，並且破壞油條本身的營養成分，毒素長年的累及就很容易發生癌癥。

2、容易發生鉛中毒。經常吃油條，會導致重金屬鉛在身體裡的堆積，鉛一旦進入人體是很難排泄出去的，所以，會導致發生鉛中毒。

3、容易肥胖。因為油條是高脂肪含量的食物，如果攝入過多，就會導致脂肪在體內的堆積，引起體型的肥胖，而肥胖的結果不僅是身體體型的變化，還容易引起高血脂、高血壓等一系列的心腦血管疾病。

4、隻有口味沒有營養。油條的味道是很好，但是經過油炸之後，營養幾乎被破壞瞭，所以吃油條是沒有什麼營養的。

以上是油條的好處和壞處，這種食物偶爾吃一下還是可以的，但是不建議長期吃，長期吃這種沒有營養的食物，除瞭讓我們變得更加肥胖之外，對我們的健康是沒有任何幫助的，吃多瞭反而會產生毒素成為身體的負擔，所以，建議人們還是少吃為好，尤其是在長身體的孩子們，更要少吃油條。