多項研究證實：男性睡不好更易中風！

多項研究已證實，每晚睡眠過多或過少都會增加中風風險。美國神經病學學會雜志刊登一項最新研究顯示，睡眠質量差對中風風險的影響與性別和種族都有關聯。就性別而言，男性睡眠差更易導致中風，而女性中風風險與睡眠時長關系不大。

新研究中，美國阿拉巴馬大學研究員弗吉尼亞 · J · 霍華德博士及其研究小組，對 16733 名平均年齡 64 歲的參試者展開瞭睡眠時長與中風風險的關聯研究。所有參試者之前都沒有中風病史和睡眠呼吸問題。研究人員詢問瞭參試者工作日和休息日每晚睡眠時長，後對參試者進行瞭平均為期 6 年的中風風險跟蹤調查。其中，10% 的參試者每晚睡眠不足 6 小時，7% 每晚睡眠時間至少 9 個小時。在對吸煙、糖尿病、心臟病等中風風險因素進行調整後，研究人員發現，睡眠時間偏長的白人男性，罹患中風的危險比睡眠正常的男性高出 70%。無論種族如何，女性睡眠時長差異對其中風風險並未產生明顯影響。霍華德博士表示，這一結果的具體機制有待進一步探明，但對睡眠時間偏長的中老年男性加強心腦血管風險因素監控，是非常重要的。